PRIVATE PILATES
1-op-1 begeleiding op maat
Pilates Reformer volledig afgestemd op jouw doelen. Eén-op-één begeleiding van Jolanda voor maximale persoonlijke aandacht, ideaal voor revalidatie, specifieke doelen of als je extra ondersteuning wilt.
WAT IS HET
Wat is Private Pilates precies?
Een privé-les is volledig op jou afgestemd. Jolanda kijkt naar jouw lichaam, jouw doelen en eventuele blessures, en stelt het programma daarop af. Je krijgt 50 minuten ongedeelde aandacht op de Reformer en kunt direct vragen stellen of bewegingen aanpassen.
VOOR WIE
Voor wie is privé geschikt?
Ideaal voor mensen met rugklachten, schouder- of knieproblemen, herstellend van blessures of operaties (knie, heup, borstkanker), maar ook voor wie graag in alle rust intensief aan zichzelf werkt. Geen groep om rekening mee te houden, alleen jij en je doelen.
- ✓ hun houding willen verbeteren
- ✓ meer lichaamsbewustzijn willen
- ✓ last hebben van rug-, nek- of schouderklachten
- ✓ hun core willen versterken
- ✓ flexibeler willen worden
- ✓ revalideren na een blessure of operatie
- ✓ een rustige training willen
- ✓ verantwoord in beweging willen blijven
Klaar om aan jezelf te werken?
Plan een privé-les via Jolanda en het actuele lesrooster.