EERSTE LES
Plan je eerste les met Jolanda
Nieuw bij Reformer Pilates? Iedereen begint met een persoonlijke kennismakingsles. In 60 minuten leer je de basis van de Reformer, ontdek je hoe je lichaam beweegt, en bespreek je jouw doelen met Jolanda.
WAT IS HET
Wat is een eerste les precies?
Jolanda observeert jouw houding en bewegingsmogelijkheden zodat ze de Reformer goed kan instellen voor jouw lichaam. Je leert de basis-principes van Pilates en de werking van de Reformer-machine. Aan het einde weet je of Reformer Pilates iets voor jou is, en welk lestype daarna het beste past.
VOOR WIE
Voor wie is de eerste les?
Iedereen die voor het eerst Reformer Pilates wil proberen. Of je nu nooit eerder hebt gesport, al ervaring hebt met Pilates mat, of specifieke klachten wil aanpakken. De eerste les is altijd privé zodat Jolanda volledige aandacht aan jou kan geven.
- ✓ hun houding willen verbeteren
- ✓ meer lichaamsbewustzijn willen
- ✓ last hebben van rug-, nek- of schouderklachten
- ✓ hun core willen versterken
- ✓ flexibeler willen worden
- ✓ revalideren na een blessure of operatie
- ✓ een rustige training willen
- ✓ verantwoord in beweging willen blijven
Boek direct je eerste les
Kies hieronder een tijd die jou uitkomt en boek direct met Jolanda.