PERSONAL TRAINING
Plan je personal training met Jolanda
Wil je gericht werken aan jouw doel, in je eigen tempo en met volledige aandacht? Bij een personal training stelt Jolanda de Reformer helemaal op jou in en bepaal je samen waar je aan werkt.
WAT IS HET
Wat is een personal training precies?
Je traint een op een met Jolanda. Zij kijkt naar jouw houding, je bewegingsmogelijkheden en je belastbaarheid, en past de oefeningen en de weerstand daarop aan. Elke les bepaal je samen de focus, of dat nu kracht is, herstel na een blessure, of soepeler bewegen in het dagelijks leven.
VOOR WIE
Voor wie is een personal training?
Voor iedereen die liever een op een traint dan in een groep. Omdat je alleen bent kan het tempo omhoog of juist omlaag, en is er ruimte voor oefeningen die in een groepsles niet passen. Ook geschikt als je met een klacht traint of na een operatie weer wilt opbouwen.
- ✓ gericht aan een eigen doel willen werken
- ✓ liever een op een trainen dan in een groep
- ✓ terugkomen na een blessure of operatie
- ✓ een druk of onregelmatig rooster hebben
- ✓ sneller vooruit willen in techniek
- ✓ klachten hebben die aandacht vragen
- ✓ hun houding en core willen versterken
- ✓ in hun eigen tempo willen opbouwen
Boek direct je personal training
Kies hieronder een tijd die jou uitkomt en boek direct met Jolanda.